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心理谘詢知識

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  • 白領怎麽緩解心理壓力

    職場工作壓力難免會導致各種亞健康,長期來的話給我們的心理或者生理都帶來一定的困擾的呢所以白領們更加要注意自己的養生問題。壓力大是不能忽視的一個問題。相信對於很多的職場人士來說,人們往往隻會羨慕白領收
    發布時間:2019-08-19   點擊次數:6

  • 事物才能回饋給我們一份意想不到的驚喜

    人們如果能夠全心全意地為食物著想,就能夠真正體會到事物所散發出來的真實的味道。要知道,任何一種事物的任何一個部分都是有味道可言的。當一個人在品嚐食物的時候發現事物本身是無味的,可能的原因是,品嚐食物的人,味覺失調,要不就是他在喝水。因為世間
    發布時間:2019-08-10   點擊次數:1

  • 家庭中的情緒虐待

    五、快樂、痛苦和刺激兒童需要樂趣和遊戲,他們需要適於年齡的挑戰性刺激,也需要經曆適當的痛苦和磨難。溺愛孩子等於剝奪了孩子從生命的正常痛苦中學習的機會。痛苦是成長及智慧的源泉。 
    發布時間:2019-07-25   點擊次數:2

  • 焦慮容易讓人失眠,而失眠又會讓人焦慮

    焦慮容易讓人失眠,而失眠又會讓人焦慮。失眠本身其實不可怕,可怕的是擔心失眠而失眠。其實,偶爾一晚上睡不著,關係不大的,完全可以正常參加考試。往往是因為家長和孩子擔心失眠影響第二天的考試,而讓孩子考試變的焦慮。如果一個孩子在考前失眠,可以讓孩
    發布時間:2019-07-06   點擊次數:6

  • 如何緩解考試焦慮症

    每年的中考、高考,考生和家長們都壓力倍增,如何才能有效地克服焦慮感?今天,我為大家介紹一些方法,希望能給考試焦慮的孩子們提供一些幫助。現在我從以下幾個方麵給大家分享,緩解壓力的方法,相信大家可以從中找到一兩種適合自己的。第一、
    發布時間:2019-07-06   點擊次數:2

  • 日常生活中我們應該如何應對焦慮

    1.什麽是焦慮?焦慮是因為某種價值受到威脅所引起的不安,而這個價值則被個人視為是它存在的根本。在我們產生焦慮的經驗中,了解是什麽受到了威脅,我們便能了解焦慮的本質。威脅可能是對肉體的生命(死亡的威脅),或心理的存在(
    發布時間:2019-04-19   點擊次數:7

  • 什麽是心理學的“範式”與“範疇”

    依據“範式”的概念,庫恩闡述了科學發展的動態模式。這一動態模式包含了這樣幾個階段。1.前科學時期,在這一時期內,範式還沒有形成,學科內部學派林立,相互之間爭吵不休。依據庫恩的觀點,大部分社會科學,包括心理學目前都處在這一階段。2.規範科學時
    發布時間:2019-04-11   點擊次數:16

  • 多元智能的提出及其背景

    多元智能的提出及其背景所謂“多元智能”(MultipleIntelligences),最初是由美國哈佛大學心理學教授霍華德·加德勒(HowardGardner)及其助手經過多年研究和觀察而提出來的。多元智能理論(英文簡稱為MI)較係統地
    發布時間:2019-04-11   點擊次數:7

  • AG电子娱乐城講解完美主義主要的特征是

    焦慮是指憂慮、恐懼與不安的心情。我們每個人都會焦慮,如果對於某一個情境而言焦慮超過一定程度就會產生心理障礙。對於焦慮障礙,認知心理學的觀點是:扭曲與呆板的思維方式常常加重並且使得焦慮情緒得以延續。焦慮情緒嚴重的人往往與追求完美相關聯。完美主
    發布時間:2019-03-23   點擊次數:7

  • AG电子娱乐城非暴力溝通的核心要素

    一、什麽是非暴力溝通美國著名臨床心理學家馬歇爾·盧森堡博士提煉了一種溝通方式,依照它來談話和聆聽,我們不在條件反射式的反應,而是明確自己的觀察、表達自己的感受和請求,有意識的使用語言的溝通方式。“非暴力溝通”讓我們既能做到對自己和他人的誠實
    發布時間:2019-03-23   點擊次數:12

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